Vanuit mijn bewuste keuze om een herstelperiode van 3 maanden in te plannen deel ik mijn leerproces en tips met je, die ik heb ontdekt om dat herstel goed te sturen en richting te geven. We weten allemaal dat slaap, voeding en voldoende beweging invloed hebben op onze gezondheid. Maar in hoeverre moet je herstel echt bewust prioriteit geven en wanneer kies je bewust daarvoor en wat werkt dan goed?

In de podcast aflevering deel ik er meer over. Je kunt hem lekker hierboven beluisteren of via Spotify of iTunes! Dus duik snel met me in deze aflevering!

Bless, Tessa